大概就是新冠以后，我突然开始怕死
恐飞到飞机上手脚冰凉身上冒冷汗
上高速不是我开车的话完全不敢睡觉
走路上怕遇到高空坠物或者刹车失灵
晚上睡前基本上有一半的概率失眠，理由是身体不适，非常怕自己死掉；如果身体没有不适，就单纯的模拟各种死亡场景和想象死亡，直到身上有的地方开始不舒服
死亡思考相关的书籍电影我有看一些，但还是无法开导自己如何能不怕死
不知道该如何解决？
目前我最想解决的是恐飞症，这个已经对我出行造成巨大影响，有门友出出主意吗？
我以前敢在长途飞机上看空中浩劫，不求康复到那个地步，只要别让我紧张到冒冷汗的地步就行了
这是心理问题了吧
找个心理咨询师看看？
我也曾经有过死亡焦虑，最后的解决办法就是逃避它，不去想死亡本身，让自己忙于世俗之中。直面死亡是很困难的，毕竟哲学一方面就是教我们如何去面对死亡，不再感到焦虑之后再好好读一读有关死亡的哲学吧。
我也有过类似的经历，比较赞同 cjc 的看法，解决不了就先不要想。
思考和面对死亡是件很深沉的事情，如果人生经历不够厚重，内心又不是很平静，那反复折磨自己也很难给自己一个足够有力的答案。我认为看书是不能解决这种焦虑的，不如慢慢生活，给自己找具体的事情去做，放下恐惧留待二十年后再想。
究竟是什么东西能够使人们闭上眼睛，失去自我感觉，沉入数小时的时间空洞之中，然后醒过来，找回与从前相同的自我，重新接起自己的生命之绳。
我最近熬夜看小说，觉得自己随时处在猝死的边缘。